Wist je dat een top marathonloper 180 stappen per minuut zet? Dat zijn drie stappen per seconde en bijna 11.000 stappen in een uur.
Wist je ook dat diezelfde top loper iets meer dan 2uur nodig heeft om een marathon te voltooien?
Dat zijn 22.500 stappen. En wanneer je deze stappen deelt door de afstand (42,195km) zal je zien dat deze loper 1,9 mtr aflegt, bij iedere stap die hij zet.
Waanzinnig
Als marathonloper zette ik ook zo’n 180 stappen per minuut. Alleen legde ik bij iedere stap maar 1,3 mtr af. Wat resulteerde in een marathon van 3 uur en 3 minuten. En ik kan je vertellen: ik was niet tevreden. Verre van. Ik was teleurgesteld en voelde me mislukt.
Bezopen natuurlijk, alleen zag ik dat toen niet.
Het echte leven gaat niet over de afstand die je aflegt, hoeveel stappen je zet of hoe groot die zijn. Nee. Leven gaat over de eerste stap zetten, volhouden en genieten. En dan vooral het laatste: genieten.
Zien wat er is, voelen wat er leeft en luisteren naar wat er gebeurt.
Wat ik wil zeggen: staar je niet blind op 10.000 stappen per dag. Vergelijk je niet met anderen, maar doe wat goed voelt voor jou.
STOP MET STREVEN EN GA WEER LEVEN
Wil je geen bericht missen? Laat dan je naam en email achter.
Zodra er een nieuw bericht is mail ik je.
